Fejfájás gyötör? Ettől a három a fogástól rögtön elmúlik
Fejfájás ellen
A kínai orvostudomány régóta ismeri a test azon pontjait, amelyek nyomása pozitív hatással van a testünkre. A téma szakértői egy kísérletben azt kutatták, hogy melyek azok a pontok, amelyeket érintve enyhíthető a fejfájás. Habár az orvosok szerint még érdemes tovább vizsgálódni, a módszer hatásosnak bizonyult.
A kéz
A kézfejen, a hüvelykujj és a mutatóujj között található az a pont, amely a fejfájást enyhítheti. Ezt a területet a hüvelykujjal és a mutatóujjával határozottan - de nem fájdalmat okozva - 10 másodpercig kell nyomni. Ezután kicsi köröket leírva stimuláld a pontot, 10 másodprecig jobbra, majd balra. Ismételd meg a másik kezeden is.
A fej
Ha nagyon fáj a fejed, hátul, a koponyád alján párhuzamosan elhelyezkedő pontokat keresd. Tedd a mutatóujjad és a középső ujjad ezekre a nyomáspontokra. Nyomd meg erőteljesen mindkét oldalon, egyszerre 10 másodpercig, majd engedd el és ismételd meg. Ez a mozdulat a nyak leterheltsége miatti fejfájások enyhítésében segít.
A "harmadik szem"
A szem körüli nyomást és a szemfájdalom okozta fejfájást csillapítja a következő pont stimulálása. Ez a központ a két szemöldököd között, az orrhíd és homlok találkozásánál van. Az egyik mutatóujjad kell ehhez a gyakorlathoz: 1 percig nyomd erősen ezt a területet.
Leadfotó: 123rf.com
(via healthline.com)
Íme, néhány tipp, amelyekkel elmulaszthatod a fejfájást!