Egészség

Magadra ismersz a tünetek alapján? D-vitaminhiányra utalhatnak

Télen gyakran előfordul.

A D-vitaminról

A D-vitamint a szervezet maga állítja elő napfény hatására, de be lehet juttatni a szervezetbe étkezés vagy vitamintabletták formájában is. Mivel a tél beköszöntével viszont egyre kevésbé vagyunk napfénynek kitéve, a szervezetben könnyen vitaminhiány léphet fel. Ilyenkor érdemes D-vitaminban gazdag ételeket fogyasztani, mint például a hal, a gomba, a máj vagy tojás.

De mik is lehetnek a vitaminhiány tünetei? Lapozz, mutatjuk!

Oldalak

Egészség
Lifestyle
A szaglás és a szervezet védekező rendszerének depresszióval való kapcsolatát mutatták ki a Semmelweis Egyetem szakértői – írja az MTI az intézmény közleménye alapján.
Utazás
2023 októberében startolt el a NASA Psyche küldetése, mely már csak azért is figyelemreméltó, mert a program keretében a szakemberek egy teljesen új kommunikációs rendszert is teszteltek.
Sztárok
Mindez még 2023 júniusában történt, amikor is Károly egy olyan döntést hozott fiával kapcsolatban, amit Harry "kegyetlen elutasításként" élt meg.