Egészség

Figyelj oda: rossz szokások, amik akár hormonproblémához is vezethetnek

Néha te állsz a betegséged hátterében.

Túl sok stressz

Nincs ember a világon, akit ne érne stressz élete folyamán, amivel nincs is semmi baj - viszont ha folyamatosan stresszelsz valami miatt, akkor az az egészségedre is rossz hatással lesz. Az állandó feszültség hatására a pajzsmirigy nem fog tudni rendesen működni és túl sok vagy éppen túl kevés hormont termel majd. A megfelelő minőségű és mennyiségű alvás és a stresszmenedzsment ebben az esetben elengedhetetlen.

Nem fogyasztasz elég zsírt

Zsír és zsír között is van különbség és mi most nyilván nem arra bátorítunk mindenkit, hogy álljon rá a gyorskajára. Viszont az olivaolaj, a tojás, a tejtermékek és a hal mind-mind tele van jótékony zsiradékkal, ami elengedhetetlen a test normál működéséhez.

Lapozz!

Fotó: 123rf

Oldalak

Egészség
Sztárok
Ha a tehetség ott lappang Aran Murphy DNS-ében, néhány éven belül pont olyan híres és elismert színész lehet, mint az Oscar-díjas édesapja.
Sztárok
Az elismert előadó az egyik kiemelkedően felkavaró horrorfilmet dicsérte, és Stephen King máris ajánlott neki két másik alkotást, amit megnézhet.
Lifestyle
A Food Network szakácsa, Guy Fieri mutatott néhány belevaló konyhai tippet, ami meg tudja könnyíteni az életedet a konyhában. Most a mikrohullámú sütő lesz reflektorfényben!