testmozgás

Lifestyle

Hagyd az úszást és a pilatest: ez a legjobb testmozgás 60 év felett

Sokan azt gondolják, hogy idősebb korban már csak a kíméletes mozgásformák jöhetnek szóba – pedig egy gyakorlatról...

60 fölött, edzés, edzés idős korban, testmozgás

Egészség

Napi tízezer lépés az egészségért? Felejtsd el a régi szabályt, inkább ezt tedd, ha tényleg hosszú életre vágysz

Úton-útfélen hallhatjuk, hogy a hosszú és egészséges élet kulcsa a rendszeres testmozgás. A napi lépésszámmal...

egészség, hosszú élet, kutatás, séta, testmozgás, tízezer lépés

Egészség

Álmatlanság ellen: Ha rendszeresen megteszed ezt nappal, vége a gyötrelmes éjszakáknak

Nemcsak bosszantó tud lenni, amikor felébredsz éjszaka és nem tudsz visszaaludni, hanem hosszú távon egészségromboló...

éjszakai ébredés, ellenállásos edzés, erőnléti edzés, inszomnia, inszomnia kezelése, sport, testmozgás

Egészség

Megállítható a szív öregedése? A tudósok áttörést értek el

Az öregedés nemcsak a külsőnkön hagy nyomot – a szív is egyre fáradtabban dolgozik, ahogy telnek az évek.

egészség, életmód, szív egészsége, testmozgás

Lifestyle

Tartsd be ezeket a fontos szabályokat, és sokkal hatékonyabb lesz az otthoni edzés, mint eddig

Az otthoni testedzés több szempontból is kényelmes és praktikus megoldásnak tűnik, de megannyi hibalehetőséget is rejt...

buktatók, otthoni edzés, pandémia, testedzés, testmozgás

Lifestyle

A sztárok is erre esküsznek: De tényleg olyan jó a pilates, mint ahogy azt mindenki mondja?

Bár a pilatest sokan a hírességek által népszerűsített, a karcsú alak elérésének eszközeként ismerik, valójában ennél...

alakformálás, egészség, előnyök, mozgás, pilates, sport, sztárok, testmozgás

Fashion&Beauty

Magabiztos megjelenés az edzőteremben? Ezek a frizurák garantáltan segítenek!

Ha edzés közben is szeretnél stílusos maradni, miközben a legjobb formádat hozod, akkor ezek az edzőtermi frizura...

edzés, edzőterem, edzőtermi viselet, fonat, frizura, hajstílus, hajviselet, testmozgás

Sztárok

Arnold Schwarzenegger 3 tippje: így maradhatsz fitt és aktív idős korodban is

Az életkor előrehaladtával az ember mindennapjaiból egyre inkább kiszorul az aktivitás és a testmozgás, Arnold...

aktív életmód, arnold schwarzenegger, egészség, fittség, idős kor, külföldi sztárok, mozgás, sport, testépítő, testmozgás, tippek

Sztárok

„Kicsit későn érő típus vagyok” – 30 kilós fogyásáról mesélt Király Viktor – Videó

Idén is megrendezik a legnagyobb hazai fitness és életmód szakmai konferenciát Budapesten, a Millenárison 2024....

dér heni, egészséges életmód, életmód, életmódváltás, fogyás, interjú, just clear, király viktor, király-virág anita, konferencia, magyar sztárok, proksa szandra, sportolás, sudár bianka, szabó andrás csuti, testmozgás

Sztárok

Jennifer Aniston személyi edzője lerántotta a leplet a titokról: ezért olyan karcsú még mindig a színésznő

A mai napig döbbenten nézzük, milyen dögös még mindig Jennifer Aniston, személyi edzőjének köszönhetően pedig most már...

bomba alak, bomba forma, diéta, edzés, edzési terv, edzésprogram, jennifer aniston, karcsúság, külföldi sztárok, rutin, sport, személyi edző, testmozgás

Oldalak