testmozgás

Lifestyle
Felfedezték, hogyan lehet megakadályozni a fogyókúra utáni visszahízást - íme a kipróbált módszer
Téged is érint az úgynevezett jojó effektus, vagyis akármennyit fogysz, akármilyen szigorú diétát is követsz, és...
fogyás, fogyúkúra, kutatás, testmozgás, visszahízás
Egészség
Reggel vagy este érdemes edzeni? Szakértők tesznek pontot a vita végére
A testmozgás mindannyiunk életének fontos része, de sokak számára kérdés, mikor a legjobb idő edzeni.
edzés, fitness, reggeli edzés, testmozgás
Sztárok
Ez a titka annak, hogy Dakota Johnson igazi csúcsbombázó: így tartja meg álomalakját a színésznő
Ha valaki, akkor Dakota Johnson bátran mondhatja magáról, hogy tökéletes alakja van, ám ezt nem csupán a szerencsés...
álomalak, bombaforma, dakota johnson, edzés, színésznő, testmozgás
Egészség
Mi történik, ha a napjaidból teljesen száműzöd a mozgást?
A modern élet sok szempontból igen kényelmes. Lifttel megyünk fel a lakásunkhoz, autóval járunk dolgozni, egész nap...
aminosavak, egészség, testmozgás
Lifestyle
Neked is ki kell próbálnod: íme a mozgásforma, mely bizonyítottan visszafordítja az agyi öregedést
Régóta tudjuk, hogy a rendszeres testmozgás megannyi felbecsülhetetlenül fontos egészségügyi előnnyel jár, de vajon...
agyi öregedés, demencia, edzés, kutatás, mozgás, sport, testmozgás
Lifestyle
Kutatás igazolja: meghosszabbíthatod az életedet, ha napi 5 percet áldozol erre a fontos tevékenységre
A modern, 21. századi ember megveszekedetten hajszolja az öröklét elixírjét - noha e "küldetés" olyan, mintha egy...
egészség, kutatás, mozgásforma, napi 5 perc, testedzés, testmozgás
Lifestyle
Edzőtermi románc? A flört szabályai, amiket érdemes betartani kondizás közben
A konditerem nem csupán az edzés vagy a kikapcsolódás terepe lehet, hanem egyben remek lehetőség is arra, hogy új...
flört, ismerkedés, kapcsolatépítés, konditerem, testmozgás
Lifestyle
Hagyd az úszást és a pilatest: ez a legjobb testmozgás 60 év felett
Sokan azt gondolják, hogy idősebb korban már csak a kíméletes mozgásformák jöhetnek szóba – pedig egy gyakorlatról...
60 fölött, edzés, edzés idős korban, testmozgás
Egészség
Napi tízezer lépés az egészségért? Felejtsd el a régi szabályt, inkább ezt tedd, ha tényleg hosszú életre vágysz
Úton-útfélen hallhatjuk, hogy a hosszú és egészséges élet kulcsa a rendszeres testmozgás. A napi lépésszámmal...
egészség, hosszú élet, kutatás, séta, testmozgás, tízezer lépés
Egészség
Álmatlanság ellen: Ha rendszeresen megteszed ezt nappal, vége a gyötrelmes éjszakáknak
Nemcsak bosszantó tud lenni, amikor felébredsz éjszaka és nem tudsz visszaaludni, hanem hosszú távon egészségromboló...
éjszakai ébredés, ellenállásos edzés, erőnléti edzés, inszomnia, inszomnia kezelése, sport, testmozgás

Oldalak