Ez a titka annak, hogy Dakota Johnson igazi csúcsbombázó: így tartja meg álomalakját a színésznő

Ha valaki, akkor Dakota Johnson bátran mondhatja magáról, hogy tökéletes alakja van, ám ezt nem csupán a szerencsés géneknek köszönheti: ő maga rengeteget dolgozik azért, hogy folyamatosan formában legyen.

Testmozgás nélkül el sem tudja képzelni az életét

Egy hollywoodi A-listás színésznő mindennapjai kívülről teljesen gondtalannak tűnhetnek, ám a kulisszák mögött elképesztő fegyelem és tudatosság rejlik, ami nem ritkán jár együtt áldozathozatallal. A forgatások, vörös szőnyeges események, fotózások és a folyamatos utazások között joggal merül fel a kérdés: vajon hogyan marad formában valaki ilyen sűrű időbeosztás mellett? Elsőre az a válasz ugorhat be sokaknak, hogy valószínűleg sehogy, Dakota Johnson azonban élő bizonyítéka annak, hogy a rendszeres mozgás még a legzsúfoltabb életvitelbe is beilleszthető. A színésznő szinte minden nap szakít időt arra, hogy megmozgassa a testét – ennek pedig látványos eredménye is van.

Számára azonban a sport nem csupán esztétikai kérdés, őt magát sokkal mélyebb, belső motiváció hajtja. Mint ahogyan egy korábbi interjúban megemlítette, gyerekkorában rengeteget táncolt, így a mozgás szinte létszükségletté vált számára, sőt: ha akár két napig kimarad az edzés, már érzi, hogy kibillen az egyensúlyából. „Nagyon érzékeny vagyok, és ha nem mozgok rendszeresen, úgy érzem, mintha teljesen lemerülnék” – vallotta be őszintén, kihangsúlyozva: számára a legfontosabb, hogy jól érezze magát a saját testében, és ezt a harmóniát a mozgás adja meg. De vajon milyen edzéstervet követ, ami ilyen fantasztikus álomalakot varázsol neki?

Lapozz a részletekért!