testmozgás

Lifestyle

Heti három óra ebből a tevékenységből akár öt évvel is megfiatalíthatja az agyunkat!

Egy új kutatás szerint egy bizonyos típusú edzés jelentősen javíthatja a memóriát és a gondolkodási képességeket, akár...

aerobic, agy fiatalítása, alzheimer-kór megelőzése, demencia ellen, testmozgás

Lifestyle

Csupán ezt a szabályt kell betartanod, és 30 perccel többet fogsz aludni, és kipihentebben is ébredsz

Te is nehezen tudsz elaludni? Egy egyetem kutatói most rájöttek a titok nyitjára, amit valószínűleg te is be fogsz...

alvás, kutatás, rutin, szabály, testmozgás, zavar

Lifestyle

Ezért kellene minden edzés előtt ennünk egy banánt - Bámulatos, mire képes ez a közkedvelt gyümölcs!

A banán az egyik legközkedveltebb gyümölcs, de gondoltad volna, hogy finom ízük mellett az edzés sikerességéhez is...

banán edzés előtt, banánfogyasztás, egészséges életmód, testmozgás

Lifestyle

Mind rosszul tudtuk eddig: A kutatók szerint ilyen tempóban kellene valójában futnunk

A futás szerelmesei számára a sebesség mindig is központi szerepet játszott. De gondoltad volna, hogy bizonyos...

egészséges életmód, lassú futás előnyei, testmozgás

Sztárok

Ez Sarolta hercegnő kedvenc sportja - A kislány olyan tehetséges, hogy akár karriert is építhetne a népszerű labdajátékra

Charlotte hercegnő már most lenyűgöző sportoló, édesanyja, Katalin hercegné nyomdokaiba lépve többféle sportot is...

brit királyi család, sarolta hercegnő, sportolás, testmozgás

Lifestyle

Felejtsd el a felülést - Ezt próbáld ki helyette, ha lapos és izmos hasra vágysz!

A nyár közeledtével mindig többekben merül fel a vágy, hogy egy kis testmozgással előcsalogassák addig elrejtett...

alakformálás, bomba alak, edzés, hasizom gyakorlatok, testmozgás

Sztárok

Vilmos őrültnek tartja Katalint, amikor ezt csinálja: képtelen megérteni felesége szokását

Katalin hercegné imád sportolni, azonban egy igencsak extrém hobbinak is szeret hódolni, amit Vilmos herceg elképesztő...

brit királyi család, brit uralkodó család, extrém hobbi, hideg víz, hobbi, katalin hercegné, külföldi sztárok, sport, testmozgás, úszás, vilmos herceg, walesi hercegi pár

Egészség

24 évvel tovább élhetsz, ha ezt csinálod: kerüld el ezeket a káros szokásokat, és hosszú, egészséges élet lesz a jutalmad!

Minden ember arra vágyik, hogy minél tovább élvezhesse a földi életet szerettei társaságában, egészségesen - de vajon...

betegségek, egészség, étrend, hosszú élet, hosszú élet titka, káros szenvedélyek, szokások, testmozgás

Lifestyle

Csak ennyin múlik: így időzítsd a nassolást, és nem fogsz hízni diéta alatt sem

Ha szeretnénk lefaragni a kilókból, muszáj kitartónak lennünk, és nem szabad engednünk egy tábla csokoládé vagy egy...

diéta, edzés, életmód, életmód tippek, életmódvltás, evés, fogyás, fogyókúra, nasi, nasizás, nassolás, szénhidrát, testmozgás

Sztárok

Fény derült Sarolta titkos hobbijára, amit néhai dédnagymamájától örökölt: a családban egyedül a hercegnő rajong ezért

Sarolta hercegnőnek van egy titkos hobbija, amiben ráadásul nagyon ügyes, de csak egyedül tudja űzni, ugyanis ma már a...

brit királyi család, brit uralkodó család, gimnasztika, hobbi, ii. erzsébet, sarolta hercegnő, sport, testmozgás, titkos hobbi, torna

Oldalak