otthoni edzés
Lifestyle
Az otthoni testedzés több szempontból is kényelmes és praktikus megoldásnak tűnik, de megannyi hibalehetőséget is rejt...
Lifestyle
Az otthoni edzés egyre népszerűbbé válik, és nem véletlenül. Az időgazdálkodás és a kényelem fontos szempontokká váltak...
Lifestyle
Sokszor alkalmazhatjuk őket életfilozófiaként, de időnként a futópadon is hasznukat vesszük. A ragyogó napsütésben még...
Lifestyle
Az otthoni gyakorlatozás pofonegyszerűnek tűnik, ám sok hibára ad lehetőséget.
Lifestyle
A szakértő elmondja, mik a legtipikusabb hibák és mire figyelj, ha nem edzővel tornázol.
Lifestyle
Amíg a közösségi élet nem tér vissza a megszokott kerékvágásba, az átlagosnál is nagyobb hangsúlyt szükséges fektetnünk...
Lifestyle
Ha nem bírod ki sport nélkül, ám az edzőtermeket szeretnéd most inkább elkerülni, akkor mutatunk 7 brutális személyi...
Egészség
Eljutottál oda, hogy mozogni szeretnél. Ez már egy nagyon jó kezdet. Abban azonban már nem vagy biztos, hogy hol is...
Lifestyle
Otthon edzenél, de már unod a súlyzókat és a gumilabdát? A kondigépet is csak ruhaszárítónak használod? Ha jobban...
Egészség
Már napi félórás mozgással sokat tehetünk az egészségünkért és a jó közérzetünkért. A rendszeresség szempontjából...
