Lifestyle
Írta: Paulovics Alexandra
2020.03.17.

Eljött az otthon edzés ideje: íme a 7 legjobb Instagram oldal a kőkemény izmokért

Ha nem bírod ki sport nélkül, ám az edzőtermeket szeretnéd most inkább elkerülni, akkor mutatunk 7 brutális személyi edzőt, akik keményen megdolgoztatnak még otthon is, ingyen!

Sport az online térben

Most jobb, ha tényleg ki sem mozdulunk otthonról, azonban nem áll meg az élet sőt, ha pár hónap múlva ledobjuk a textilt a strandon, akkor valószínűleg nem szeretnéd te sem, hogy a néhány hetes, vagy hónapos otthonlét után bújkálnod kelljen a felszedett felesleg miatt. Rengeteg hazai és külföldi személyi edzőnek maradnak el a megszokott órái, akik most online tartanak edzéseket, a konditermekbe pedig jelenleg igen veszélyes lehet lemerészkedni. Összeszedtünk ezért hét olyan Instagram profilt, ahol kőkemény edzésket, gyakorlatokat találsz a nyújtástól kezdve, a brutális hasizom gyakorlatokon át, a pihentető levezetésekig. Lapozz a profilokért!

Video Szem nem maradt szárazon: 10 éves a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány

Lapozz a profilokért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Lifestyle
Írta: Paulovics Alexandra
2020.03.17.
Lifestyle
Gyűlölik ezeket a növényeket a kullancsok - Menekülnek majd a kertedből, ha ezekkel ülteted körbe
A nyári kerti partik és a gondtalan szabadtéri játék legnagyobb ellenségei a fűben rejtőző, veszélyes kullancsok. Szerencsére létezik néhány olyan növény, amelyek intenzív illatától és illóolajaitól...
Lifestyle
Fogyaszd ezt uzsonnára néhány napig: támogathatja az emésztést, és a fogyókúrádnak is jót tehet
Nem csodaszer, mégis sok dietetikus ajánlja ezt az egyszerű uzsonnát. Jóllakottságérzetet adhat, miközben az emésztést is támogathatja.
Lifestyle
Ez az egyszerű kéztartás segíthet gyorsabban elaludni: egyre többen esküsznek rá álmatlanság ellen
Forgolódsz, hiába számolod a bárányokat? Egy különös kéztartás sokak szerint segíthet megnyugtatni az elmét, és könnyebben álomba merülni.
Lifestyle
Karmikus szerelem kopogtat: erre a 4 csillagjegyre július közepén rátalálhat az igazi
Vannak találkozások, amelyekről már az első pillanatban érezzük, hogy különlegesek. Az asztrológia szerint július közepén négy csillagjegy életében is érkezhet egy sorsszerű szerelem.
Fashion&Beauty
Mindenki ezt kéri júliusban a körmösétől: A velvet manikűr a szezon leggyönyörűbb körömtrendje
A velvet, vagyis bársonyhatású körmök idén nyáron is meghódítják a manikűrtrendeket, csak éppen a megszokott sötét árnyalatok helyett élénk színekkel, üde mintákkal és ragyogó részletekkel. A...
Lifestyle
Kapitális hiba a húslevesnél nyáron: ez történik, ha nem hűtöd ki időben
Természetesen a húsleves nyáron is felkerül az asztalra, azonban másképp viselkedik, mint a hidegebb időszakban.