testmozgás
Nem kell megerőltető gyakorlatokat végezni.
Az élete örökre megváltozott.
Az edzők lerántották a leplet ügyfeleik titkairól.
Nem hiába, a stressz csökkentésének ez az egyik legjobb módszere.
Van azonban olyan is, amit inkább kerülni kell.
Egyebek mellett Iszak Eszti, Tóth Vera és Schobert Norbi vallottak arról, ők hogyan őrzik egészségüket, valamint milyen...
Egyszerű gyakorlatok, eszközök nélkül.
Feszes hasunk nem csak az unalmas felülésektől lehet...
Feszes hasunk nem csak az unalmas felülésektől lehet...
Egy intenzív edzés után nagyon fontos, hogy ne üljünk le azonnal pihenni, hanem végezzünk nyújtó gyakorlatokat, amikkel...