testmozgás

Egészség
Azt már régóta tudjuk, hogy a testmozgás szorosan összefügg az emberi egészséggel. Arról azonban kevesebb szó esik,...
Lifestyle
A sporttal nemcsak a tested formáját alakíthatod, de hosszútávon az életminőségeden is javít.
Egészség
Április 10-én immár 30. alkalommal tartják meg a Nemzeti Rákellenes Napot. A Magyar Rákellenes Liga a jubileumi évben...
Lifestyle
Már félórányi irányított nevetés felér egy könnyű testmozgással és javítja a közérzetet egy kutatás szerint.
Lifestyle
Ezzel az edzéssel nem csak a napi testmozgást tudod le, de az álomalakhoz is közelebb kerülsz.
Lifestyle
Az éhgyomorra való edzés sokak által bevett gyakorlat - a reggeli edzés hatékony lehet, de néhány dologra érdemes...
Lifestyle
Persze mindannyian ismerjük a szabályt: kevesebb kalória, több testmozgás – kevesebb kiló, egészségesebb test. Ezt a...
Lifestyle
Sokan választjuk a reggeli órákat az edzéshez, ami azt jelenti, hogy gyakran reggeli nélkül állunk neki a testmozgásnak...
Lifestyle
Mind azt mondjuk, többet kéne mozognunk. De akkor miért ilyen nehéz ezt betartani? Ideje lerombolni pár edzéssel...
Lifestyle
Egy hihetetlenül mulatságos TikTok-videó mutatja meg, miért ilyen óriási az eltérés a nemek között.

Oldalak