Csináld ezt napi 20 percig, és pár hét alatt bomba formába kerülsz!
Ezzel az edzéssel nem csak a napi testmozgást tudod le, de az álomalakhoz is közelebb kerülsz.
Bikini forma
Május közepe van, ami azt jelenti, hogy mindenki gőzerővel dolgozik a bikini bodyján, amit "illene" elérni júniusra. Pontosan tudjuk, milyen fárasztó egy hosszú nap után még lemászni az edzőterembe, főleg, ha nem kimondottan csípjük a környezetünk irányából érkező, fürkésző pillantásokat. Sportolni, mozogni azonban otthon is remekül tudunk, cikkünkben ezúttal mutatunk néhány gyakorlatot, amit összesen 20 percig elég végezned, de ha mindennap csinálod, garantált lesz az eredmény. Mellette persze érdemes követned az egészségesebb életmódot, de ez a feladatsor akkor is egy szuper kiegészítés.
Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk
Lapozz, cikkünk folytatódik!
Fotó: 123rf
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Lifestyle
Hasonló cikkek
Sztárok
Ókovács Szilveszter, az Operaház főigazgatója egy friss interjúban nyíltan beszélt az intézmény átvilágításáról, a jövőbeli terveiről, valamint Magyar Péterhez fűződő, régmúltra visszanyúló személyes...
Lifestyle
Kiterjedt országos bombariadó bénította meg a magyar oktatási intézményeket hétfő délelőtt, miután egy ismeretlen levélíró több mint hetven fővárosi és vidéki iskola felrobbantásával fenyegetőzött a...
Sztárok
Nemrég megszületett Palvin Barbara és Dylan Sprouse első gyermeke, a büszke édesapa pedig egy friss villáminterjúban megható őszinteséggel mesélt arról, hogyan boldogul a kislányával, amikor teljesen...
Sztárok
Varga Irén megosztó megasztáros szereplése és továbbjutása óriási lavinát indított el, amire most a zsűritag, Herceg Erika is őszintén reagált, vállalva döntése súlyát és a következményeket.
Sztárok
Radnai Márk és párja, Délia egy rendkívül humoros videóban válaszolták meg a követők régóta dropszoló kérdését: a rendező telefonon hívta fel kedvesét, aki leleplezte a nem mindennapi arcápolási...
Sztárok
Bár a világ egyik legünnepeltebb szépségeként a legnevesebb mesteremberek hada leste volna minden kívánságát, Sophia Loren mindvégig ragaszkodott a saját maga által teremtett stílusához. Az olasz...
