alvászavar
Fáradtan ébredsz reggelente? Nem tudod kialudni magad? Íme 5 jótanács, amire nem gondolnál és segíthet!
Az, hogy mennyi alvásra van szükségünk, nemcsak az életkorunktól, hanem életkörülményeinktől is nagyban függ. De sokan...
A pandémia és a korlátozások gyökeresen megváltoztatták az életünket.
Különböző egészségügyi gondokra utalhat.
A Blue énekese is közreműködött.
Új kutatások eredményeit tették közzé.
Próbáld ki, ha álmatlansággal küzdesz.
Megfordítva: Lehet, hogy ezek miatt nem tudsz aludni?
Életünk harmadát alvással kellene töltenünk.
Komoly betegségekhez is vezethet.