Nem jön álom a szemedre éjszakánként? Ettől az 5 szobanövénytől úgy alszol majd, mint a bunda!

Felejtsd el az altatókat és a különböző pirulákat – elég, ha a cikkünkben felsorolt növények közül legalább egyet elhelyezel a hálószobádban, és máris könnyen fog menni az alvás!

Elősegítik a pihentető alvást

A felnőtteknek nagy általánosságban hét és kilenc óra közötti alvásra van szükségük éjszakánként, hogy agyunk megfelelően funkcionáljon másnap, és ne érezzük magunkat fáradtnak és levertnek. Természetesen ez a szám egyénenként változhat, ám az biztos, hogy manapság egyre többen szenvedünk az álmatlanságtól és a különböző alvászavaroktól, amelyek hosszútávon szinte teljesen ellehetetlenítik a mindennapos fizikai és szellemi tevékenységek elvégzését. Sokan ilyenkor egyből altatókért nyúlnak, pedig létezik a problémára természetes gyógymód is, amelyek elősegíthetik a pihentető alvást. Vannak ugyanis olyan szobanövények, amelyeket nem a szépségük miatt érdemes beszerezni, hanem mert ezek a növények pozitív hatással lehetnek hangulatunkra és egészségünkre, ha a hálószobába helyezzük el őket. Galériánkban mutatunk ezek közül ötöt, amelyek garantáltan megkönnyítik majd számodra is az alvást éjszakánként, még akkor is, ha tényleg csak nagyon nehezen jön általában álom a szemedre!

Jázmin Nem véletlen, hogy a jázmint gyakran használják a különböző illóolajokban a relaxáció elősegítésére. Ez ugyanis nem csupán egy csodaszép növény fehér virágokkal, hanem édes illata összefüggésbe hozható a jobb alvásminőséggel, valamint aromája csökkenti a szorongást és a stresszt is. Plusz érv, ami e növény mellett szól, hogy kevés odafigyelést igényel, és kis méretének köszönhetően könnyedén elfér az ablakpárkányon vagy az éjjeli szekrényen is.

Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf