A jázminhoz hasonlóan a levendula illatát is gyakran összekapcsolják a relaxációval, a nyugalommal és a pihenéssel, nem véletlenül. Tudományosan bizonyított tény, hogy a levendula csökkenti a vérnyomást, a pulzusszámot és a stressz-szintet, ezáltal pedig segít azoknak, akik esténként küzdenek az elalvással. Érdemes tehát levendula sprayt fújni a párnánkra és az ágyneműnkre, esetleg levendulás illóolajat csepegtetni a fürdővízbe, de tarthatunk némi szárított levendulát is a hálószobánkban, közel az ágyhoz.
4/5
Fotó: Pinterest
Video A Hegyi doktor Magyarországon: Interjú Hans Sigl-el
Levendula
A jázminhoz hasonlóan a levendula illatát is gyakran összekapcsolják a relaxációval, a nyugalommal és a pihenéssel, nem véletlenül. Tudományosan bizonyított tény, hogy a levendula csökkenti a vérnyomást, a pulzusszámot és a stressz-szintet, ezáltal pedig segít azoknak, akik esténként küzdenek az elalvással. Érdemes tehát levendula sprayt fújni a párnánkra és az ágyneműnkre, esetleg levendulás illóolajat csepegtetni a fürdővízbe, de tarthatunk némi szárított levendulát is a hálószobánkban, közel az ágyhoz.