alvászavar

Lifestyle

Soha többé nem lesznek álmatlan éjszakáid, ha ezeket a növényeket tartod a hálószobában

A szobanövények jó hangulatot varázsolnak otthonunkba, tisztítják a levegőt, no és persze remek dekorációs elemként...

alvásprobléma, alvászavar, egészség, életmód, életmód tippek, hálószoba, jótékony hatás, lélek, növény, otthon, otthoni tippek, pihentető alvás, pihentető alvás titka, stressz, stresszcsökkentő, szobanövény

Lifestyle

A bükki füvesember trükkje: ez az 5 legjobb gyógynövény alvászavar ellen

Ezeket vesd be, ha nem jön álom a szemedre!

alvászavar, bükki füvesember, gyógynövény, trükk

Egészség

Soha ne edd ezt az ételt vacsorára vagy lefekvés előtt: nem fogsz tudni elaludni, és még rémálmaid is lehetnek tőle!

Gondolkodtál már azon, hogy vajon miért nem tudsz könnyedén álomba zuhanni esténként? Nos, talán nem is sejted, de az...

álmatlanság, alvászavar, csípős ételek, élelmiszerek, ételek, fűszeres ételek, inszomnia, kapszaicin, lefekvés, pikáns ételek, reflux, rémálmok, savas reflux

Lifestyle

Kipattan a szemed hajnali 3-kor? A tested fontos üzenetet próbál meg közölni veled

Óramű pontossággal spontán felébredsz, legtöbbször hajnali 3-kor. Ismerős helyzet? Ha igen, akkor jobb, ha tudod: ez...

alvás, alvászavar, alvászavar oka, ébredés, éjszakai ébredés, életmód, faradsag, hajnali ébredés, szervezet

Egészség

Keveset alszol? Borzalmas betegség kockázatát növeli a hiánya, jobb, ha odafigyelsz

Az alvászavarokkal küzdő emberek 16 százalékkal nagyobb eséllyel kapnak stroke-ot, mint azok, akik jól alszanak -...

alvászavar, inszomnia, kockázat, stroke

Egészség

Ha nehezen alszol el este, muszáj kipróbálnod a "15 perces szabályt": Minden problémádat megoldja majd

Legtöbbünknek előfordult már, hogy nehezen aludtunk el. Tudjuk, hogy fáradtak vagyunk, és a testünk pihenésért kiált,...

15 perces szabály, alvás, alvászavar, elalvás, megoldás, nehézség

Egészség

Súlyos betegségre is utalhat, ha ezeket a tüneteket tapasztalod éjszaka: vedd komolyan, ha téged is érint ez az alvászavar!

Az obstruktív alvási apnoe következménye komolyabb is lehet, mint azt elsőre hinnénk, ugyanis azok az emberek, akik...

alvás, alvási apnoé, alvászavar, betegség, demencia, jelek, tünetek

Lifestyle

Nem alszol jól? Rendezd be így a hálószobádat, és örökre búcsút inthetsz az álmatlanságnak

A nyugodt pihenés rettentően fontos, éppen ezért érdemes utánajárni, mi mindenen múlhat – a Feng Shui például nagy...

álmatlanság, alvás, alvászavar, berendezés, életmód, feng shui, hálószoba, harmónia, kínai hagyomány, lakberendezés, nyugodt alvás, pihentető alvás, tippek

Lifestyle

Ne csodálkozz, ha álmatlanság gyötör! 5 étel, amit tilos vacsorára fogyasztani – Egész éjszaka ébren tartanak

Nehezen alszol el esténként, illetve egész éjszaka álmatlanul forgolódsz az ágyban? Könnyen lehet, hogy csak rosszul...

álmatlanság, alvás, alvászavar, éjszaka, élelmiszer, életmód, étrend, evés, pihentető alvás, rossz alvás, tippek, vacsora

Lifestyle

Teljesen kiborult a nő, amikor meglátta, mit művel a férje éjszaka - Videó

"Minden alkalommal, amikor ránézek, kiakadok" - mondja a férfi felesége, aki képtelen megszokni ezt a helyzetet. Már...

alvás, alvászavar, behunyt szemek, betegség, insomnia, inszomnia

Oldalak