Keveset alszol? Borzalmas betegség kockázatát növeli a hiánya, jobb, ha odafigyelsz
Az alvászavarokkal küzdő emberek 16 százalékkal nagyobb eséllyel kapnak stroke-ot, mint azok, akik jól alszanak - derült ki egy új amerikai tanulmányból, amelyet a The Guardian csütörtökön ismertetett.
Nagy bajt okozhat az alvás zavara és hiánya
Wendemi Sawadogo, a tanulmány egyik szerzője, a Virginia Commonwealth University kutatója felhívta a figyelmet arra, hogy többféle terápiával lehet javítani az alvás minőségén, így ezzel egy későbbi stroke kockázatát is csökkenteni lehet - írja az MTI.
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
A kutatásba, amelynek eredményeit a Neurology című szaklapban publikálták, több mint 30 ezer olyan embert vontak be, akiknek korábban nem volt stroke-ja, és kilenc éven át követték az egészségi állapotukat. A résztvevőket, akiknek átlagéletkora 61 év volt a vizsgálat elején, részletesen kikérdezték arról, hogy mennyire nehezen alszanak el, felébrednek-e éjszakánként vagy túl korán, vissza tudnak-e aludni, illetve mennyire érzik kipihentnek magukat reggelente. Tüneteik súlyosságát egy nyolcas skálán kellett a résztvevőknek osztályozniuk saját maguknak.
Forrás: MTI Fotó: 123rf
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Sztárok
Hasonló cikkek
Sztárok
Emma Heming Willis, a frontotemporális demenciában szenvedő egykori színész felesége nemrég a Conversations With Cam Podcast című podcastban vendégeskedett, s a beszélgetés során megrendítő...
Lifestyle
A modern, 21. századi ember megveszekedetten hajszolja az öröklét elixírjét - noha e "küldetés" olyan, mintha egy délibábot űznénk, a kutatók szerint nem kell csüggednie annak, aki valóban szeretné...
Lifestyle
Az önéletrajz hobbikra vonatkozó sora sokáig afféle kedves mellékszereplő volt. Olyasmi, amit akkor írtunk bele, ha maradt hely, és ami elvileg azt volt hivatott megmutatni, hogy nem csak dolgozni...
Lifestyle
Elsőre furcsának tűnhet, hogy ezzel a bizonyos fűszerrel párosítsd a napindító kávédat, de hidd el, nem fogsz benne csalódni: finom lesz az íze, ráadásul a fogyókúrádban is segít!
Egészség
Az elmúlt években megbizonyosodott, hogy a D-vitamin kulcsfontosságú szerepet tölt be az immunrendszer működésében, ezért számos betegség megelőzésében is szerepe lehet. De vajon hogyan érdemes...
Lifestyle
Van az a pillanat, amikor ránézel a szobanövényedre, és egy fél másodpercre átfut az agyadon: ezt most én rontottam el. Sárguló levél, furcsa pöttyök, kókadt állás, mintha egyik napról a másikra...
