Így teszi tönkre a napodat az éjszakai T-Rex póz

Reggelente zsibbadt karral, bizsergő ujjakkal ébredsz? Lehet, hogy egy alattomos alvási testhelyzet áll a háttérben – és észre sem veszed, hogy rendszeresen ebben alszol.

Éjszakai pihenés

Sokan hajlamosak alvás közben behajlított karral, a mellkasukhoz szorítva pihenni – ezt nevezik „T-Rex pozíciónak”, mert a testtartás a dinoszaurusz apró mellső végtagjaira emlékeztet. A leggyakrabban oldalfekvésnél alakul ki, teljesen tudattalanul. Bár kényelmesnek tűnhet, a hosszabb ideig hajlított kar nyomást gyakorolhat az idegekre és az erekre, főként a váll, a könyök és a csukló környékén. Ennek következménye lehet a reggeli zsibbadás, bizsergés, gyengeség vagy tompa fájdalom.

Lapozz a folytatásért!