mozgás
Egészség
A hipertónia, azaz magas vérnyomás az egyik legelterjedtebb betegség. Bár egy ideig nem okoz panaszt, ha elhanyagolod,...
Lifestyle
4 hét, 4 videó: tartsd be az újévi fogadalmad és mozogj minden héten egy kicsit. Ezek a gyakorlatok könnyen...
Lifestyle
4 hét, 4 videó: tartsd be az újévi fogadalmad és mozogj minden héten egy kicsit. Ezek a gyakorlatok könnyen...
Lifestyle
A friss levegő és a mozgás hiánya télen amúgy is megviseli a szervezetünket, pláne, ha a home office miatt végleg...
Lifestyle
Melyek ezek a hibák, miért kell vigyázni velük és hogyan lehet őket elkerülni? Máris mutatjuk.
Lifestyle
Bosszankodva nézed a tavaly nyári képeket, amikor még valódi bombaformában voltál? Ne aggódj, hiszen az alapokhoz...
Lifestyle
A sok ülés a mozgásszervi panaszoknak a melegágya, főként a felső részen, tehát a váll-nyak területén, illetve a másik...
Lifestyle
Mindenki életében eljön az a pillanat, amikor elkezd, vagy újrakezd valamit, legyen az mozgás, nyelvtanulás, festés,...
Lifestyle
Gyógytornászként azt szoktam tanácsolni, hogy ha van valakinek fájdalma, panasza, az napi szintű odafigyelést, mozgást...
Egészség
Európában sajnos szinte az élbolyban vagyunk rákos megbetegedések tekintetében.
