guggolás

Lifestyle

Egyperces gyakorlat a formás, feszes popsiért - jelentősen csökkenti a szívbetegségek kockázatát is

A modern életvitel kényelme — az autózás, a képernyők előtt töltött hosszú órák és az ülőmunkák — szinte teljesen...

egyperces gyakorlat, guggolás, káros hatás, mozgásszegény életmód, szívbetegségek ellen, ülőmunka

Lifestyle

Ez a fajta guggolás a leghatékonyabb: nemcsak zsírégető, de a gerincproblémával küzdők is végezhetik

Ezt a gyakorlatot bárhol és bármikor könnyedén elvégezheted, de vigyázz, mert garantáltan megedzi az izmaidat!

gerincproblémák, guggolás, hatékony, hatékony mozgásforma, zsírégető

Lifestyle

Soha ne guggolj a nyilvános WC fölé: rosszabb, mintha ráülnél, gyomorforgató, miért érdemes azonnal felhagynod ezzel a szokással

Az orvos mindenkinek azt tanácsolja, hogy hagyjunk fel a WC-ülőke feletti guggolással, ha a nyilvános toaletteket...

baktériumok, fertőzés, guggolás, nyilvános wc, orvos, tanács, toalett, undorító

Lifestyle

Ebben a városban 20 guggolásért cserébe ingyen buszozhatsz

Kolozsváron egy különleges kezdeményezés keretében ötvözik az egészséges életmódot a tömegközlekedés népszerűsítésével.

egészséges élet, guggolás, kolozsvár, románia, sport, tömegközlekedés

Lifestyle

Nem csak a popsid lesz kerek: elképesztő, hogyan változik a tested, ha elkezdesz guggolni

Az életminőséged változása szembeötlő lesz, ha elkezdesz guggolni – cikkünkben megmutatjuk, milyen változásokra...

edzés, egészség, fenék, guggolás, gyakorlat, jótékony hatás, mozgás, popsi, sport, tippek

Lifestyle

Hét guggoló gyakorlat a tökéletesen kerek fenékért - 15 perc az egész

A nők számára az egyik legkényesebb terület a comb, csípő és popsi, ami az alakformálást illeti. Érdemes olyan...

edzés, fenékformálás, guggolás, gyakorlatok, sportolás

Lifestyle

Tönkreteszed magad velük: A legnagyobb hibák guggolás közben

Sérülést is okozhatnak.

edzés, guggolás, gyakorlat, popsi, sport

Lifestyle

Napi pár perc ebből a gyakorlatból és tökéletesen kerek feneked lesz!

Így készül a tökéletes hátsó.

edzés, egészség, fenék, fenékformálás, guggolás, gyakorlat

Lifestyle

Ez a 4 perces edzés kiválthat egy 60 perceset, ha minden nap csinálod

Időt és energiát is spórolsz, közben pedig izmosodsz!

edzés, fekvőtámasz, guggolás, gyakorlat, kitörés

Lifestyle

30 napos guggolás kihívás: feszes feneket farag a lottyadt popsiból

Már most elkezdhetsz készülni a nyárra.

edzés, fenékformálás, fenékgyakorlat, guggolás

Oldalak