guggolás

Egészség

Azt mondják, a guggolás a gyakorlatok (egyik) királya, hiszen bárhol, bármikor megcsinálhatod, nem kell hozzá eszköz,...

Egészség

Sokan azt hiszik, guggolni mindenki tud. Pedig ha eredményeket akarunk elérni ezzel az egyszerű(nek tűnő) gyakorlattal...

Egészség

Ha szeretnéd erősíteni a popsidat és a combodat, akkor eláruljuk, mit kell tenned. Szakértőnk, Fodor Imre fitness edző...

Lifestyle

Egyre jobb az idő, úgyhogy lassan előkerülnek a szekrényből a lengébb, többet mutató ruhadarabok. Te is szeretnél...

Egészség

Tudtad, hogy az olyan hétköznapi tevékenységeket is edzéssé tudod változtatni, mint a fogmosás? Pedig így van!...

Egészség

Mit szólnál ahhoz, ha azt mondanánk, szánj minden nap, a reggeli zuhany előtt 6 percet arra, hogy sportolj, és rövid...

Lifestyle

Nincs olyan nő, aki ne szeretne kerek és feszes popsit magának, amiről szinte lepattan a férfiak tekintete. Jó hír,...

Oldalak