30 napos guggolás kihívás: feszes feneket farag a lottyadt popsiból
Már most elkezdhetsz készülni a nyárra.
30 nap, ötféle guggolás
Az alcímben tulajdonképpen mindent el is mondtunk. A 30 napos challenge lényege, hogy egy hónapon keresztül minden egyes nap guggolj - természetesen meghatározott ismétlésszámmal. Ha teljesíted a kihívást, a jutalmad nem akármi lesz: életed legjobb feneke. Felkészültél?
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!
Fotó: 123rf.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Lifestyle
Sokan úgy hivatkoznak rá, mintha egy titkos menekülőút lenne egy rossz autóvásárlás után – pedig nem az. Az „autóvásárlás 8 napos szabálya” rengeteg félreértést szül, és ha rosszul értelmezed,...
Egészség
Sokan úgy gondolják, hogy a magas húgysavszint – ami hosszú távon köszvényhez, ízületi gyulladásokhoz és egyéb egészségügyi gondokhoz vezethet – főként a húsfogyasztás következménye. A valóságban...
Lifestyle
Tudjuk jól: odakint még mindig tombol a kegyetlen tél, de mit szólná hozzá, ha néhány varázslatos pillanat erejéig visszarepülnénk a karácsony szívmelengető napjaihoz?
Lifestyle
A redőny sokak szemében a téli lakásvédelem egyik alapdarabja, pedig egy apró szokás komoly, rejtett problémák forrása lehet. A baj nem azzal van, hogy használjuk, hanem azzal, hogy hogyan tesszük...
Lifestyle
Itt van a nyakunkon egy óriási leállás, a Szerencsejáték Zrt. előre figyelmeztet mindenkit.
Lifestyle
Két tizenéves lány alatt nemrégiben beszakadt az Ipoly jege Szobnál: egy helyi lakos azonnal a gyerekek segítségére sietett, és megmentette az életüket, ám sajnos bárki kerülhet hasonló helyzetbe,...
