testmozgás
Lifestyle
A fekvőtámasz kiváló választás lehet azoknak, akik minden izomcsoportot jól át szeretnének mozgatni. Amellett, hogy...
Lifestyle
Ha szeretnénk feszes, kerek popsit, akkor tegyünk is érte! Cikkünkben 5 olyan gyakorlatot mutatunk, amely összesen 5...
Lifestyle
Ha úgy gondolnánk, a sportolás minden lehetőségét maximálisan kihasználtuk, és már senki nem tud nekünk olyat mondani,...
Lifestyle
Lapos hasra és darázsderékra vágysz? Felejtsd el a kínzó talajgyakorlatokat és felüléseket! Naponta 20 perc hulahopp...
Egészség
Itt a hideg, a sötétség, ami könnyen szorongáshoz, sőt akár depresszióhoz vezethet. Cikkünkben Darabos Balázs a mozgás...
Sztárok
Tegnap került megrendezésre a harmadik Fitbalance Award Gála, melyen a hazai fitnessvilág meghatározó szereplőin kívül...
Lifestyle
A karunkat gyakran elhanyagoljuk és inkább a problémásabb területekre, a combra, hasra és fenékre edzünk. Pedig az...
Egészség
Modern nőként folyton rohanunk, nincs időnk semmire. A túlfeszített munkarend és a kalóriadús (vagy éppen elmaradt)...
Egészség
Farkas Lehel gyógymasszőrt arról kérdeztük meg, hogy miként hat az emberi szervezetre az ülő életmód, munkavégzés.
Egészség
Mi az izomláz? Mi okozza? Kell-e aggódni miatta? Rosszat tettünk-e a testünkkel, ha jelentkezik és mit lehet tenni...
