mozgás
Tombol a nyár és beköszöntött a strandon népszerű sportok szezonja is. Sokan választanak a pihenés mellett aktív...
Beindult a várva-várt nyaralások szezonja, ilyenkor a legtöbben útra kelnek, hogy külföldön, vagy vidéken töltődjenek...
Megérkezett végre a várva-várt nyár és a strandszezon, a férfiak álma. Nőként azonban ez az időszak is kihívásokkal...
Kialvatlanság, elgémberedett nyak és fájó hát reggelente - ismerős? Számtalan ember küzd hasonló panaszokkal a...
Előző bejegyzésemben kifejtettem, mennyi előnnyel jár, ha várandósan is mozogsz. Most azt összegzem, mire figyelj oda...
Mozgás szülés után: fogós kérdés. Mennyit lehet, egyáltalán szabad-e? Tényleg befolyásolja a tejelválasztást?...
„Húzd ki magad! Ülj egyenesen!” Mindenkinek ismerősen csenghetnek ezek a szavak, kinek az iskolából, kinek otthonról....
Örök kérdés, hogy szabad-e menstruáció alatt sportolni, és ha igen, milyen mozgásforma megfelelő. Szakértőnk, Czanik...
A fizikai terhelhetőségünk nagyban változik a különféle életszakaszokban. Hogy mikor mire vagyunk képesek, arról...
Minden gyereknek sportolnia kell, a kérdés az, hogyan segítsenek a szülők a megfelelő mozgásforma kiválasztásában, mire...