Lifestyle
Írta: Paulovics Alexandra
2020.05.24.

Ágyban edzés? Lehetséges - A hálószobában kezdődik a szálkás nyári test

Hoztunk néhány reggeli gyakorlatot, amit mindenképp ki kell próbálnod!

Indítsd ezzel a napot

Video Ezért nem szabad télen teljesen lehúzni a redőnyt éjszakára

Korábban már mutattunk négy alapgyakorlatot, amelyek hozzájárulnak a reggeli frissességhez és az egész napos fittséghez, ám most olyan feladatokat hoztunk, amik segítenek ráncba szedni téged a nyári hónapokra. Ha még nem nagyon merészkedtél vissza a konditerembe és reggelente jól esne még a munka előtt egy kis mozgás, akkor egy kis bemelegítés után próbáld ki a következő gyakorlatsorokat, amiket akár az ágyban is végezhetsz pizsamában, hálóingben. Nem kell hozzá semmi, csak te magad és az elszántságod. Ha beiktatod a szokásaid közé ezt a plusz mozgást, akkor hidd el, hogy néhány héten belül már látványos eredményeket érhetsz el. Lapozz a gyakorlatokért!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

JOG VITA NÉLKÜL | Országos közjegyző kereső | Kattints most! ⚖️
Lifestyle
Írta: Paulovics Alexandra
2020.05.24.
Sztárok
Katalin hercegné új szintre emelte a szezon legelegánsabb trendjét: szédítő látványt nyújtott ebben a szettben
Katalin hercegné mindig igyekszik ötvözni a saját egyedi ízlését az éppen aktuális trendekkel, így a mostani egyik legnépszerűbb stílusnak sem tudott nemet mondani.
Lifestyle
Igazi csodatelefon lesz a régebbi készülékből is, ha beveted ezeket az Anroid-trükköket
Lehet már régebbi a telefonod, de akad néhány Android-trükk, amivel a maximumot hozhatod ki belőle.
Fashion&Beauty
Ha csak egy kiegészítőt veszel idén tavasszal ez legyen az: luxus hatásúvá teszi a megjelenésed
A statement nyaklánc visszatért — de 2026-ban már egészen más szabályok szerint játssza a főszerepet. Nem a túlzásról, hanem az arányokról, a tudatosságról és az önazonos stílusról szól. Legyen szó...
Sztárok
Durva dolgokat csinált részegen az Amerikai pite sztárja, csoda, hogy nem tartóztatták le
Az Amerikai pite ikonikus szereplője, Jason Biggs nem tagadta, hogy súlyos alkoholproblémái voltak.
Lifestyle
Ennyi pénzt vághatsz zsebre, ha elmész ételfutárnak
Rengetegen rendelik házhoz az ételt, és emiatt több ételfutárra is van szükség. De mennyi a munkabér?
Sztárok
Ábel Anita elárulta, miért tartottak mosolyszünetet Majkával: a két híresség egy időben szóba sem állt egymással
A Szomszédok egykori sztárja Kadarkai Endre Nőszintén című műsorának vendégeként beszélt férfi kollégáihoz fűződő - olykor kifejezetten ellentmondásos - kapcsolatáról.