Lifestyle

Ágyban edzés? Lehetséges - A hálószobában kezdődik a szálkás nyári test

Hoztunk néhány reggeli gyakorlatot, amit mindenképp ki kell próbálnod!

Indítsd ezzel a napot

Korábban már mutattunk négy alapgyakorlatot, amelyek hozzájárulnak a reggeli frissességhez és az egész napos fittséghez, ám most olyan feladatokat hoztunk, amik segítenek ráncba szedni téged a nyári hónapokra. Ha még nem nagyon merészkedtél vissza a konditerembe és reggelente jól esne még a munka előtt egy kis mozgás, akkor egy kis bemelegítés után próbáld ki a következő gyakorlatsorokat, amiket akár az ágyban is végezhetsz pizsamában, hálóingben. Nem kell hozzá semmi, csak te magad és az elszántságod. Ha beiktatod a szokásaid közé ezt a plusz mozgást, akkor hidd el, hogy néhány héten belül már látványos eredményeket érhetsz el. Lapozz a gyakorlatokért!

Lapozz a cikk folytatásáért!

Fotó: 123RF.com

Oldalak

Lifestyle
Lifestyle
Köztudott tény, hogy a barátok fontosak a boldogságunkhoz. A közelmúltbeli kutatások azonban azt sugallják, hogy nem kell aggódnunk akkor sem, ha éppenséggel egyetlen ember sincs, akivel...
Sztárok
Úgy néz ki, hogy Demcsák Zsuzsa is eljutott arra a pontra, hogy nem szeretné kiteregetni a magánéletét, de azért néhány titkot mégis megtudtunk a szerelméről.
Lifestyle
Talán még a párunknak sem szoktuk elmesélni, ha általában valamilyen szexuális tartalmú álmunk van, pedig lehetnek rejtett jelentései. Most megmutatjuk, hogy mit jelenthet például, ha az előző...