Hiába mosod naponta? Ez a 6 étel a valódi csodafegyver a zsíros haj ellen

Hiába a drága sampon, ha a hajad órák alatt elzsírosodik. Egy friss kutatás szerint a megoldás nem a fürdőszobában, hanem a konyhában rejlik.

Viszlát zsír

Ismerős a helyzet, amikor a frissen mosott, illatos és lágy esésű frizura alig néhány óra elteltével összeesik, elnehezedik, és a hajtövek máris kellemetlenül zsíros hatást keltenek? Ez a frusztráló probléma nők és férfiak millióinak mindennapjait keseríti meg világszerte. Ilyenkor a legtöbben azonnal a legújabb csodasamponokhoz, mélytisztító balzsamokhoz, radírozó fejbőrápolókhoz vagy a szárazsamponokhoz nyúlnak, remélve, hogy a külsőleg alkalmazott kozmetikumok végre elhozzák a megváltást. A tapasztalatok azonban azt mutatják, hogy ezek a termékek gyakran csak tüneti kezelést nyújtanak, sőt, a túl gyakori vegyszeres hajmosás könnyen ördögi kört alakíthat ki, hiszen a kiszárított bőr még intenzívebb védekezésre, így fokozott olajtermelésre kapcsol. A szakértők szerint van egy döntő fontosságú tényező, amelyet a legtöbben teljesen figyelmen kívül hagynak a hajápolási rutin kialakításakor: ez pedig nem más, mint a mindennapi táplálkozásunk minősége.

A gyorsan zsírosodó haj hátterében szinte minden esetben a fejbőr faggyúmirigyeinek túlműködése áll, ami egy teljesen természetes, ám könnyen kibillenthető védelmi mechanizmus. A szervezet ezen egyensúlyát a genetikai hajlam mellett a mindennapi stressz, a hirtelen hormonális változások, és ami a legfontosabb, az elfogyasztott élelmiszerek mikrotápanyag-összetétele vezérli. Bár a fodrászok gyakran javasolják a hajmosások közötti idő kitolását, hogy a fejbőr megnyugodhasson, az igazi és tartós áttörést a belsőleg ható terápia hozhatja meg. A táplálkozástudományi szakértők szerint bizonyos vitaminok és ásványi anyagok célzott bevitele képes közvetlenül a gyökereknél, a faggyúmirigyek sejtjeiben szabályozni az olajtermelést. Ha a megfelelő ételeket válogatjuk össze, a fejbőr megnyugszik, a haj pedig napokig friss és dús maradhat. Nézzük meg pontosan, melyik az a hat mindennapi élelmiszer, amelyet feltétlenül be kell építened az étrendedbe a tartós siker érdekében! Galéria!

Zabpehely – A fejbőr természetes olajszabályozója A zabpehely nemcsak a tökéletes reggeli alapanyaga, hanem a zsíros haj elleni küzdelem egyik legfontosabb pillére is. Rendkívül gazdag olyan esszenciális ásványi anyagokban, mint a cink, a réz és a vas. Ezek közül a cink tölti be a legfontosabb szerepet, mivel közvetlenül képes szabályozni és normalizálni a fejbőr faggyúmirigyeinek működését. Ha a szervezetünk elegendő cinkhez jut, a mirigyek nem termelnek felesleges olajat, így a hajszálak sokkal lassabban zsírosodnak be, és a frizura napokig megőrzi a frissességét.

Kattints a további képekért!

Címlapfotó: 123rf.com