mozgás
Egészség
Megérkezett végre a várva-várt nyár és a strandszezon, a férfiak álma. Nőként azonban ez az időszak is kihívásokkal...
Egészség
Kialvatlanság, elgémberedett nyak és fájó hát reggelente - ismerős? Számtalan ember küzd hasonló panaszokkal a...
Lifestyle
Előző bejegyzésemben kifejtettem, mennyi előnnyel jár, ha várandósan is mozogsz. Most azt összegzem, mire figyelj oda...
Egészség
Mozgás szülés után: fogós kérdés. Mennyit lehet, egyáltalán szabad-e? Tényleg befolyásolja a tejelválasztást?...
Egészség
„Húzd ki magad! Ülj egyenesen!” Mindenkinek ismerősen csenghetnek ezek a szavak, kinek az iskolából, kinek otthonról....
Egészség
Örök kérdés, hogy szabad-e menstruáció alatt sportolni, és ha igen, milyen mozgásforma megfelelő. Szakértőnk, Czanik...
Egészség
A fizikai terhelhetőségünk nagyban változik a különféle életszakaszokban. Hogy mikor mire vagyunk képesek, arról...
Egészség
Minden gyereknek sportolnia kell, a kérdés az, hogyan segítsenek a szülők a megfelelő mozgásforma kiválasztásában, mire...
Egészség
A technika fejlődésével észrevétlenül kúszik be mindennapjainkba az ülő testhelyzet, pedig az emberi testet nem ülésre...
Egészség
A mozgás és a sport az egészséges élet alapja. Ennek ellenére sokszor nem könnyű belevágni, és olyan is előfordul, hogy...
