Az olyan zöldeknek, mint a római saláta, a rukkola, a spenót vagy a kelkáposzta, nem csak hogy alacsony a kalóriatartalmuk, gazdagok vitaminokban és ásványi anyagokban, de olyan rostokat tartalmaznak, amik csökkentik a hason lévő lerakódásokat.
Fotó: Pinterest
Az olyan zöldeknek, mint a római saláta, a rukkola, a spenót vagy a kelkáposzta, nem csak hogy alacsony a kalóriatartalmuk, gazdagok vitaminokban és ásványi anyagokban, de olyan rostokat tartalmaznak, amik csökkentik a hason lévő lerakódásokat.