Nem mindegy, mivel indítod a napod: 5 karcsúsító finomság reggelire, amitől pikk-pakk csúcsformába kerülsz

Sok szakember azt mondja, hogy a hasi zsír kiiktatásának kulcsa a mono-, illetve a politelítetlen zsírokban rejlik. Előbbiben például kifejezetten bővelkedik többek kedvenc magja, a mandula. Amellett, hogy csökkenti a koleszterinszintet, természetes fehérjékben és rostokban gazdag, így az éhségérzetet és az édesség iránti vágyat is enyhíti.