edzés
Egészség
Ha hajlandó vagy egy picit nehezebb gyakorlatot is bevállalni a formás popsiért és combokért, akkor hajrá! Szakértőnk,...
Egészség
Aki lapos és feszes hasat szeretne, annak tennie is kell érte. Szakértőnk, Fodor Imre fitness edző, testépítő napi...
Lifestyle
Mit szólnál ahhoz, ha azt mondanánk, hogy 3 hét alatt acélos feneked lehet? Jól hangzik, ugye? Segítünk, hogyan érheted...
Egészség
A szumó vagy más néven plié guggolás remekül edzi a combközelítő, a combfeszítő izmokat, és persze a farizmot is, így...
Egészség
A plank az utóbbi hónapokban, években lett nagyon népszerű, nem ok nélkül; az egyik leghatásosabb alakformáló...
Egészség
Aki formás fenékre vágyik, az most jól figyeljen! Szakértőnk, Fodor Imre fitness edző, testépítő napi tanácsában ma...
Egészség
Mit szólnál ahhoz, ha azt mondanánk, szánj minden nap, a reggeli zuhany előtt 6 percet arra, hogy sportolj, és rövid...
Egészség
A 29 esztendős Nathalia Teixeira már borzalmas állapotban volt. Súlya elérte a 120 kg-t, ami nem is csoda, hiszen a...
Egészség
Egyre több nő szenved a hónalj és a mellkas között megjelenő bőrredőtől. Szakértőnk, Fodor Imre fitness edző, testépítő...
Lifestyle
Mindent elkövetsz, mégsem indul be a fogyásod? Vagy épp megállt és nem tudod hogyan indítsd be ismét? Nézd meg a...
