edzés
Egészség
Sok olyan popsi-és combformáló gyakorlatot mutattunk már be, amiket simán elvégezhetsz otthon is. A mostani azonban a...
Lifestyle
Egy hónapja írtunk először Chontel Duncanről, az ausztrál fitneszmodellről, aki terhessége alatt sem volt hajlandó...
Egészség
A fekvőtámasz az egyik legjobb saját testsúlyos gyakorlat, amit bárki, bármikor elvégezhet. Erőssé tesz, fogyaszt,...
Lifestyle
A Top Forma harmadik adása is izzasztóra sikeredett: a két műsorvezető, Toldi Zsuzsi és Csuhai Jancsi ezúttal a...
Lifestyle
A sportos test a mai divat. Azért valljuk be, hogy ez nagyon jó irány a régebbi anorexiás trendhez képest. Ráadásul, ez...
Lifestyle
Hamarosan itt a nyár, így nem árt elkezdeni az alakformálást, hogy minél jobban álljanak rajtad a lengébb ruhadarabok....
Egészség
A nőknek és a férfiaknak a testük más és más részeit kell erősíteniük. Szakértőnk, Fodor Imre fitness edző, testépítő...
Lifestyle
A testünk a születésünktől a halálunkig változik, így nem mindegy, milyen sportot űzünk – meg kell találnunk azt, ami...
Lifestyle
Fontos, hogy terhesség alatt is mozogj, ám mielőtt belevetnéd magad az edzések forgatagába, tisztában kell lenned...
Egészség
Tudjuk, hogy a reggel mindig kapkodással telik, de hidd el, ezekre a gyakorlatokra lesz időd a legnagyobb rohanásban is...
