edzés
Lifestyle
Ez a hét sem múlhat el Top forma nélkül! A hatodik adásban a lábaké volt a főszerep, Csuhai Jancsi és Toldi Zsuzsi...
Egészség
A legtöbben nem fordítanak figyelmet a bemelegítésre, pedig nem szabad elkezdeni sportolni anélkül, hogy ne készítenénk...
Egészség
Sarka Kata minden éven megfordul a FitBalance rendezvényen, tavaly versenyzőként, most pedig látogatóként találkoztunk...
Lifestyle
A tudósok szerint háromféle testalkat létezik (ektomorf, mezomorf, endomorf); ezeket az úgynevezett szomatotípusokat az...
Lifestyle
Csuhai Jancsi és Toldi Zsuzsi a Top Forma ötödik adásában sem kímélte az izmokat: meg lettek mozgatva a vállak, de a...
Egészség
Akik nem profi sportolók, nem tudják pontosan, mit is ehetnek edzés előtt. Szakértőnk, Fodor Imre fitness edző,...
Sztárok
A műsorvezető annyira szép és kedves nő, hogy nem gondolnánk, hogy bármit is változtatnia kellene magán, hisz csak úgy...
Egészség
Közeledik a nyár, vele együtt pedig a strand és a nyaralás időszaka, amikor nem tudod elrejteni a feneked. Ha azonban...
Lifestyle
A Top Forma negyedik adásában a két sztáredző, Csuhai Jancsi és Toldi Zsuzsi a vádlik formálására és a zsírégetésre...
Egészség
Sokan azt hiszik, guggolni mindenki tud. Pedig ha eredményeket akarunk elérni ezzel az egyszerű(nek tűnő) gyakorlattal...
