Reggeli nyújtás - Erre van szüksége a testednek felkelés után
Nagyon fontos, hogy reggel ne csak úgy kipattanj vagy kikászálódj az ágyból, hanem mielőtt nekivágsz a napnak, nyújts egy kicsit. A legtöbben sajnos kihagyják a nyújtást, de te ne tegyél így: készítsd fel a testedet az előtte álló kihívásokra, és garantáltan remek napod lesz! Szakértőnk, Fodor Imre fitnesz edző, testépítő napi tanácsában mutat egy gyakorlatot, amihez kell ugyan egy csipetnyi szuperképesség, de nem kivitelezhetetlen!
Ha Pókembernek megy, akkor neked is
Video Indul az új magyar krimisorozat - A Keselyű színészeivel beszélgettünk
A cikk folytatódik a második oldalon!
Fotó: Fodor Imre
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Sztárok
Nyolcszor égette meg magát a házasságkötéssel, mire rátalált az igazi, gondoskodó társra a hollywoodi csillogás legismertebb magyar származású dívája, Gábor Zsazsa, aki idén lenne 109 éves.
Lifestyle
Számodra vajon mit tartogatnak a csillagok a következő napokban? Íme, eheti asztrológiai előrejelzésünk.
Lifestyle
Az emberi kíváncsiság és a megismerés iránti vágy az emberiség legnagyobb hajtóerői közé tartozik. A tudomány fejlődése orvosi áttöréseket, technológiai forradalmakat és a világról alkotott képünk...
Lifestyle
Olvasd el te is a napi horoszkópodat!
Sztárok
A kilencvenes évek egyik legismertebb gyereksztárja, Mara Wilson ma már egészen más utat jár, mint amit a világ egykor elképzelt számára.
Sztárok
Jaclyn Smith a hetvenes évek egyik legünnepeltebb szépsége volt, és bár azóta évtizedek teltek el, a legendás színésznő ma is lenyűgöző megjelenésével hívja fel magára a figyelmet.
