Az orvosok figyelmeztetnek: a tea védi a szívedet, de csak akkor, ha nem követed el ezt a gyakori hibát

Bár a rendszeres teázást régóta az egyik legegészségesebb szokásnak hitték, egy friss, több százezer fős kutatás szerint a tea elkészítése és a fogyasztásának módja befolyásolja, hogy valóban mennyire is számít egészségesnek a teázás.

A tűzforró tea növeli a megbetegedések kockázatát

A kutatás szerint tűzforró hőmérsékleten kortyolt tea kifejezetten növelheti a keringési betegségek kialakulásának kockázatát, míg a szobahőmérsékletű vagy mérsékelten meleg ital kifejezetten jótékony hatásúnak bizonyult. A Journal of Internal Medicine folyóiratban közzétett tanulmány több mint 485 ezer, 30 és 79 év közötti kínai felnőtt adatait és szokásait vizsgálta meg. Az átlagosan kilencéves utánkövetési időszak során a szakemberek több mint 14 800 érrendszeri és szívmegbetegedést, köztük szívinfarktust, stroke-ot, valamint perifériás érbetegséget jegyeztek fel. A vizsgálat nemcsak a teázás gyakoriságát és típusát figyelte meg, hanem kitért az ital erősségére és fogyasztási hőmérsékletére is.

Az adatok alapján azoknál, akik hetente legalább három napon fogyasztottak teát, körülbelül 11%-kal csökkent a keringési rendellenességek kialakulásának valószínűsége a ritkábban teázókhoz képest, miután figyelembe vették az életkort, dohányzást, testsúlyt és a fennálló alapbetegségeket. Ezzel szemben furcsa összefüggést találtak a hőmérséklet terén: a teát tűzforrón ivók körében 16%-kal magasabb volt az érrendszeri megbetegedések kockázata a teát rendszeresen nem fogyasztókhoz képesz. Ezzel ellentétben a szobahőmérsékletű vagy meleg, de semmiképp sem forró tea jelentősen alacsonyabb kockázattal járt.

A folytatásért lapozz!