Gyúrd tökéletessé a tested - A sztáredzők megmutatják a bombaformáig vezető utat

A Top Forma első évadának utolsó részéhez érkeztünk, Csuhai Jancsi és Toldi Zsuzsi pedig meg is adta a módját a befejezésnek. Az izgalmakkal teli edzés mellett egy kis főzésre is sor került, ahol a sportág egyik meghatározó alakja, Kati Béla bebizonyította, a konyhában sem elveszett ember. Mozgásra fel!

Rák és biciklizés

Jancsit ezúttal rendhagyó szerepben láthattuk: edző helyett tanítvány vált belőle, és nem adta, hanem követte az utasításokat. Dolgozott kötéllel, tekintélyes méretű súlyokkal, biciklizett és - bár ez merőben szokatlan tőle - egy kicsit el is fáradt közben. Zsuzsi pedig olyan fenékgyakorlatokat mutatott meg, amelyeket egy egyszerűbb felszereltségű teremben is nyugodtan el lehet végezni.

A főzést sem hagyhatjuk szó nélkül; nekünk összefutott a nyál a szánkban, miközben Zsuzsi és Kati Béla "összedobott" egy tönkölylisztből készült tésztát, hozzá pedig néhány isteni rákot.

Nézd meg a részt, hogy tudd, mit kell tenned a nyári bombaformáért!

A vadítóan csábos, formás láb titka - Ezek a gyakorlatok istennővé varázsolnak

Lesd el a praktikákat az előző adásból - kattints!

Videó; Leadfotó: Viasat