edzés
Egészség
A bemelegítés csak akkor hasznos, ha jól csinálod. Szakértőnk, Czanik Balázs capoeira aerobik edző, életmód tanácsadó...
Egészség
Mindössze 5-10 percet vesz igénybe, sokan mégsem csinálják meg sportolás előtt. Szakértőnk, Czanik Balázs capoeira...
Lifestyle
Komolyan megdöbbentünk, istenien csinos lány lett!
Lifestyle
A legtöbben elfelejtkeznek az izmaikról, amikor a várandósság időszakára készülnek. Gyakori, hogy valaki változtat az...
Egészség
Mennyit bír a szervezet, ha már beléptünk a változókorba? Hogyan enyhíthetjük a tüneteket? Szakértőnk, Czanik Balázs...
Lifestyle
Ha kívánatosra akarod formálni a tested, ennél jobb gyakorlatot keresve sem fogsz találni.
Lifestyle
Végre ismét kisütött a nap! – ez volt az első gondolatom, amikor ennek a bejegyzésnek nekifutottam. Talán ilyen érzés...
Lifestyle
Előző bejegyzésemben kifejtettem, mennyi előnnyel jár, ha várandósan is mozogsz. Most azt összegzem, mire figyelj oda...
Egészség
Ha ők mondják, mi elhisszük.
Lifestyle
Judy a szülés óta elégedetlen az alakjával, ezért most úgy döntött, a diéta mellett egy kemény edzésbe is belevág. A...
