alvás
Kiderült, miért csináljuk sokan alvás közben, gyakorlatilag tudat alatt azt, hogy a két lábunk közé szorítjuk a...
Legtöbbünknek előfordult már, hogy nehezen aludtunk el. Tudjuk, hogy fáradtak vagyunk, és a testünk pihenésért kiált,...
Legalábbis ezt állítja egy alvásszakértő, aki szerint mindenkinek ismernie kéne ezt a pofonegyszerű, mégis hatásos...
Az Egyesült Államok hadserege állt elő ezzel a különleges gyakorlattal, amivel állítólag különféle zajok és kávé...
Gondolkodtál már azon, mi is történik veled pontosan, miközben álmodsz? Nos, a valóság az, hogy számtalan olyan dolgot...
Az obstruktív alvási apnoe következménye komolyabb is lehet, mint azt elsőre hinnénk, ugyanis azok az emberek, akik...
A skandinávok ismét megcsinálták – ez az egyszerű hálószobai trükk véget vethet a rendszeres harcoknak.
Sokan szeretik a klasszikus, narancssárgás fényű himalájai sólámpát, mert kellemes, otthonos, meleg hangulatot áraszt...
Egyáltalán nem mindegy, hogy milyen alváspózt preferálunk éjszakánként: a választott pozíció jelentékenyen...
Alvási paralízis, robbanó fej szindróma, álom az álomban! Veled melyik történt már meg?