alvás
A szakértők úgy gondolják, mindenképp érdemes egyetlen szokást bevezetni a mindennapjainkba, ez pedig nem más, mint a...
Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a lefekvés időpontját érdemes mindig aszerint időzíteni, hogy másnap reggel...
Arra ébredt, hogy nem kap levegőt, biztos volt benne, hogy meg fog halni.
Az ideális pihenés szempontjából nem csak az a lényeges, hogy mennyit alszunk, hanem az is, milyen pózban – ha ugyanis...
Arra kerestük a választ, hogy vajon mi befolyásolhatja az álmok természetét. Egyik-másik tényező egészen váratlanul ért...
Ma már az sem ritka, ha nyáron a 40 fokot közelíti meg a hőmérséklet és sokan hajlamosak ilyenkor éjszakára kinyitni az...
Állandóan aluszékony vagy annak ellenére, hogy minden éjjel 8-9 órát alszol? Ne vedd félvállról a dolgot, az is lehet,...
Nem is gondolnád, de számtalan probléma okozhatja az éjszakai izomrándulásokat alvás közben a lábunkban, ezek pedig...
A kevés, vagy rossz minőségű alvás számos kellemetlenséget okozhat a mindennapok során, nem beszélve arról, hogy hosszú...
Nem tudsz elaludni a repülőn? Nem gond, a szakértő tippjei segíthetnek abban, hogy könnyebben álomra hajthasd a fejedet...