alvás
Egy takaró, amitől nemcsak jobban alszol, de a stresszcsökkentést is elősegíti? Máris mutatjuk a részleteket!
Messze nem vagy egyedül, ha lefekvés előtt még görgeted az Instagramot vagy TikTok-on nézel videókat. A Pew Research...
Az alvásminőség javításának egyik kreatív módja lehet a hálószobád zöldítése. Van ugyanis néhány szobanövény, amely...
Az jó alvás a megfelelő ággyal kezdődik. De hogyan találjuk meg a számunkra tökéletes ágyat? A bútorgyártó évtizedek...
Az ideális lefekvési időpont megtalálása elengedhetetlen a megfelelő minőségű pihenéshez.
Veled is előfordult már, hogy egy nyugodt, átaludt éjjel után mégis nyomottan indítottad a napot? Könnyen lehet, hogy a...
Az amerikai Columbia Egyetem szakemberei legújabb vizsgálatuk során utánajártak, mi is történik velünk hosszabb távon,...
Sophie Middleton két gyermeke egyaránt 12 órát alszik éjszakánként, és a "szuperanyuka" most megosztotta a titkot,...
Óramű pontossággal spontán felébredsz, legtöbbször hajnali 3-kor. Ismerős helyzet? Ha igen, akkor jobb, ha tudod: ez...
Ha nehezen megy esténként az alvás, és sosem érzed magad kipihentnek reggelente, mindenképp megéri beiktatni ezt az...