alvás
Ha az ember nehezen, keveset vagy rosszul alszik, hosszútávon igencsak kimeríti ez az állapot. Szerencsére gyógyszerek...
Igyál minden este lefekvés előtt egy pohár forró tejet: nem hiszed el, milyen elképesztő hatása van!
A tejivás a kiegyensúlyozott életmód egyik lényeges alappillére, azonban nemcsak az egészségünk megőrzése érdekében...
Téged is érhet éjszaka gyönyör, sőt, még ébren sem kell maradnod hozzá!
Csak akkor tűnik fel mennyire is fontos a mindennapi pihentető alvás, amikor nincs részünk benne. Az elégtelen pihenés...
Ha te, esetleg a párod is küzd ezzel az idegtépő problémával, akkor most eláruljuk, mit kell innotok lefekvés előtt,...
Napjainkban sajnos rengetegen küzdenek alvásproblémákkal, a jó hír viszont, hogy gyakran már néhány apró változtatással...
Te se válsz meg soha éjszakára a kedvenc nyakláncodtól és gyűrűdtől? Érdemes átgondolnod a döntésedet, akár komolyabb...
Sokak szerint ez a koktél jóval többet segít a gondok megoldásában, mint ha valaki gyógyszert venne be.
A legújabb alvástechnikai őrület bizonyítottan segít túllendülni az álmatlan éjszakáidon.
Egy finn kutatás szerint magasabb a korai halálozás ennek a csoportnak a körében.