alvás

Egészség
Hagyd a levendulát: ezt tedd a párnád alá, és jobban alszol majd, mint valaha
Egy filléres trükk segíthet esténként csökkenti a feszültséget és a stresszt, ezáltal pedig nyugodtabb, mélyebb alvást...
alvás, citromfű, feszültségoldó, házi praktika, jótékony hatások, párna alá, stressz ellen, trükk
Lifestyle
Orvos javasolja: ezeket a finomságokat edd este, ha jól akarsz aludni
A pihentető alvás sokaknak nem mindig jön össze a rohanó hétköznapokban, pedig könnyen lehet, hogy a megoldás jóval...
alvás, ételek, orvosi tanács, pihentető alvás
Lifestyle
Ezért nem szabad soha teljes sötétben aludni: megdöbbentő, mi az oka
Sokan esküsznek a teljes sötétségre alvás közben, pedig a szakértők szerint ez a szokás nem biztos, hogy olyan...
alvás, éjszaka, fény, fényforrás, hatás, sötétség, szervezet, test
Lifestyle
Nem akarod majd elhinni, de tényleg ez történik a szervezeteddel, ha minden este ugyanabban az időpontban fekszel le aludni
Az alvási szokásokat vette górcső alá egy friss tanulmány, melynek szerzői meglepő, a szív- és érrendszeri...
alvás, kutatás, minőségi alvás, szív- és érrendszeri betegségek, szívbetegség
Egészség
Oroszlán, farkas, delfin? A kronotípusod határozza meg, mennyire alszol jól
Az emberek alvási szokásai nem véletlenszerűek: mindannyiunk szervezetét egy belső biológiai időzítés irányítja, amely...
alvás, alváshiány, kronotípusok, produktivitás
Home&Design
Tedd ezt az éjjeliszekrényedre, és úgy fogsz aludni, mint a bunda
Ezek a tárgyak mind más-más módon járulnak hozzá az alvás minőségéhez.
alvás, éjjeliszekrény, pihentető, praktikák
Home&Design
Nem erre számítanál: ez a matrac típus okozza a legtöbb alvásproblémát
Azt hinnéd, ha egy matrac drága és modern, akkor csak jó lehet. Pedig van egy típus, ami rengeteg embernél pont az...
alvás, lakberendezés, matrac, otthon
Lifestyle
Ilyen pozícióban alszanak a legstresszesebb emberek – sokkal többet elárul rólad, mint hinnéd
Azt gondolod, az alvás csak pihenés? A szakértők szerint az, ahogyan alszol, rengeteget elárul a belső állapotodról –...
alvás, önismeret, pozíció, stressz
Lifestyle
Ezért adnak egyre többen vajat a gyereküknek lefekvés előtt – de tényleg működik?
Amikor már hetek óta nem alszol rendesen, hajlamos vagy mindenbe belekapaszkodni, ami egy kicsit is reményt ad. A...
alvás, család, egészség, étkezés, gyerek, gyereknevelés, vaj, zsír
Lifestyle
Fontos üzenetet próbál közölni a tudatalattid: Ezért álmodsz arról, hogy meztelen vagy
Álmaink néha meglepő fordulatokat tartogatnak, és olyan képtelen helyzetekbe sodornak minket, amikre nappal gondolni...
álom, alvás, meztelenség, tudatalatti, üzenet

Oldalak