Zuhanyozz így ősszel: jóval nyugodtabbam fogsz aludni, és kipihentebben ébredni

Az is sokszor vita tárgya, hogy reggel, vagy inkább este érdemes zuhanyozni a szakértők szerint?

A gyakran leizzadós időszaknak már vége

Az ősz beköszöntével sokan érzik úgy, mintha a testük is lassan átállna egy másik ritmusra. A nyár intenzív, izzadós időszaka után a szeptemberi hűvös reggelek és a korai sötétedés egészen másfajta igényeket hoz elő

a felfrissülés helyét átveszi a megnyugvás, a lelassulás, a regenerálódás. A zuhanyzás szokásai is átalakulnak ilyenkor, és érdemes végiggondolni, hogyan változik a bőrünk, a hajunk és az egész szervezetünk reakciója a hőmérséklet csökkenésével.

A modern életmód sok mindent megváltoztatott, de a tisztálkodás ritmusa továbbra is az évszakokhoz igazodik. Amit nyáron ösztönösen gyakrabban teszünk, ősszel már nem feltétlenül szükséges, sőt, bizonyos esetekben kifejezetten nem szabadna bevetni.

A nyári hónapokban a gyakori zuhanyzás nemcsak higiéniai, hanem komfortérzetet javító tényező is volt. A hőség, a fokozott izzadás, a kültéri programok és a napsütés miatt a bőrünk folyamatosan igényelte a felfrissülést. A napi egy, akár két zuhany teljesen természetes volt, és a szakértők szerint nem is okozott problémát.

A cikkünk egy gyors lapozás után folytatódik!