Hány éves vagy? Ennyit kellene naponta aludnod az életkorod szerint
Életkor
Az amerikai Nemzeti Egészségügyi Alapítvány (NHF) kutatócsoportja nemrég egy ajánlást tett közzé, ami az alvás megfelelő hosszát illeti. A közleményükből derül ki, hogy a kérdésre a választ a vizsgált személy életkora adja meg a legbiztosabban. Ami biztos: a szükséges alvás hossza az életkor előrehaladtával csökken!
Video Tabuk nélkül az anyaságról: magyar sztáranyukák őszintén meséltek arról, mi változott meg örökre az életükben
Leadfotó: 123rf
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Egészség
Hasonló cikkek
Lifestyle
A monstera – vagy más néven könnyezőpálma – gyönyörű szobanövény, amelyet viszonylag könnyű gondozni, ezért a kezdő növénybarátok egyik nagy kedvence. Nevelése azonban nem mindig teljesen...
Home&Design
Vannak bútorok, amelyek szinte észrevétlenül öregítik az otthonodat. Ezek azok az alapdarabok, amelyek elsőre talán praktikusnak tűnnek, mégsem tesznek hozzá igazán a tér hangulatához, és nem...
Lifestyle
Nagyon sok olyan gazdi van, aki számára teljesen természetes, hogy mielőtt elmegy otthonról, elköszön a háziállatától. Rád is igaz? Akkor valószínűleg van néhány különleges tulajdonságod!
Fashion&Beauty
A farmerdzsekinek komoly kihívója akadt: egy váratlan alapdarab, amelyet most a legstílusosabb nők viselnek. Könnyű, kényelmes és szinte mindenhez passzol, ezért nem meglepő, hogy pillanatok alatt...
Lifestyle
Róbert és a párja esküvője addig jól sikerült, amíg a bátyja el nem kezdte megcsapolni a borítékot.
Sztárok
Jennifer Aniston évek óta lenyűgözi rajongóit fiatalos megjelenésével és irigylésre méltó fittségével. Most kiderült, milyen egyszerű reggeli szokásra esküszik a hollywoodi sztár – de vajon tényleg...
