Lifestyle

Hány éves vagy? Ennyit kellene naponta aludnod az életkorod szerint

Egy ember ideális alvásideje az életkorától függ. Hogy mennyi ez az idő? Az amerikai National Health Foundation szervezet ajánlásából derült ki.

Alvás

Fáradt vagy, nyomott és erőtlen - akkor nagy valószínűséggel rosszul aludtál. Márpedig a kiadós alvás nem csak, hogy jót tesz az ember szervezetnek, de létfontosságú is. De vajon mennyi alvás az ideális? Nos, erre a kérdésre a TWN.hu híre szerint az életkorunk adhat választ.

Lapozz a folytatásért!

Oldalak

Lifestyle
Sztárok
Ahogyan a Mirror is írja, Harry és Károly hamarosan újra láthatják egymást, ha minden a herceg tervei szerint alakul majd.
Lifestyle
Azért valószínűleg nem ez fogja visszatenni Lindsay Lohant a térképre, viszont a frissen felkerült filmek nem igazán tudtak labdába rúgni mellette.
Lifestyle
A TikTokon ezerféle elképesztően zseniálisa takarítási trükkel találkozhatunk, érdemes viszont olykor közelebbről is megvizsgálni, vajon valóban hatékonyak-e ezek a módszerek.