ÚJSZÜLÖTTEK (0-3 hónap) - Három éves korunkig van szükségünk a legtöbb alvásra. Az ideális hossza naponta 14-17 óra - állítja az NHF. Az alsó határ 11-13 óra, míg a felső 18-19 óra.
1/9
Fotó: Pinterest
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
ÚJSZÜLÖTTEK (0-3 hónap) - Három éves korunkig van szükségünk a legtöbb alvásra. Az ideális hossza naponta 14-17 óra - állítja az NHF. Az alsó határ 11-13 óra, míg a felső 18-19 óra.