A mindennapi séta növelheti a szív- és érrendszer, valamint a tüdő fittségét és csökkenti a szívbetegségek kockázatát. Fontos viszont megjegyezni, hogy a "dögös séta" nem fogja megoldani életünk összes problémáját, éppen emiatt talán jogosan érte kritika a trendet. A már-már mérgezően erőltetett pozitivitás is rossz hatással lehet mentális egészségünkre és nem is mindig hatékony módszer, ha szigorúan megszabott gondolkodásmódra kényszerítjük magunkat sétálás közben.
A "dögös séta" előnyei
A mindennapi séta növelheti a szív- és érrendszer, valamint a tüdő fittségét és csökkenti a szívbetegségek kockázatát. Fontos viszont megjegyezni, hogy a "dögös séta" nem fogja megoldani életünk összes problémáját, éppen emiatt talán jogosan érte kritika a trendet. A már-már mérgezően erőltetett pozitivitás is rossz hatással lehet mentális egészségünkre és nem is mindig hatékony módszer, ha szigorúan megszabott gondolkodásmódra kényszerítjük magunkat sétálás közben.