Eddig te is rosszul edzetted a hasizmod! Mutatjuk, mit csinálj, hogy kockás legyen
20 másodperces hasizomgyakorlatok rohanós reggelekre
Tudjuk, hogy a reggel mindig kapkodással telik, de hidd el, ezekre a gyakorlatokra lesz időd a legnagyobb rohanásban is. Egyenként 20 másodpercet vesznek igénybe, összesen pedig alig több mint 2 percet. Szakértőnk, Fodor Imre fitnesz edző, testépítő megmutatja, hogyan is kell elvégezni ezeket a csodafeladatokat! Kattints ide!
Video Itt a nagy 2026-os szerelmi horoszkóp: érzelmi áttörések éve jön
Intenzív hasizomgyakorlatok, amiket tévézés közben is elvégezhetsz
A hasizom erősítését mindenki úgy képzeli el, hogy egy konditeremben vért izzad vagy otthon, a padlón szenved, pedig lehet máshogy is! Szakértőnk, Fodor Imre fitnesz edző, testépítő megmutatja, hogyan legyen kockás hasunk úgy, hogy közben nem állunk fel a kanapéról. Kattints ide!
Fotó: johnthebodyman.com; Leadfotó: wisegeek.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Fashion&Beauty
Lifestyle
Albert Einstein bár 1955-ben hunyt el, de sok elméletét még mostanság igazolják.
Sztárok
Sokan nem is tudják, hogy Goldie Hawn magyar gyökerekkel rendelkezik, amire büszke is.
Lifestyle
Üres a képeslap, a toll a kezedben, az ihlet pedig sehol. Pedig néhány jól megválasztott mondat elég ahhoz, hogy az üzeneted igazán emlékezetes legyen.
Home&Design
A karácsony illata, a régi díszek csilingelése és az a bizonyos meghitt hangulat, amit gyerekként annyira szerettünk. Most újra divatba jött az a karácsonyfa, amit nagymamáink állítottak – de vajon...
Egészség
Még mindig megoszlanak a vélemények a tekintetben, hogy a kávé a káros szenvedélyek sorába tartozik-e, vagy esetleg épp ellenkezőleg: még némi egészségvédő hatással is rendelkezik. A Semmelweis...
Lifestyle
Igaz, a nyitvatartás karácsonykor fog szünetelni, az ünnepek alatt pedig amúgy is kevesebben vesznek igénybe ilyesfajta szolgáltatást.
