Eddig te is rosszul edzetted a hasizmod! Mutatjuk, mit csinálj, hogy kockás legyen
20 másodperces hasizomgyakorlatok rohanós reggelekre
Tudjuk, hogy a reggel mindig kapkodással telik, de hidd el, ezekre a gyakorlatokra lesz időd a legnagyobb rohanásban is. Egyenként 20 másodpercet vesznek igénybe, összesen pedig alig több mint 2 percet. Szakértőnk, Fodor Imre fitnesz edző, testépítő megmutatja, hogyan is kell elvégezni ezeket a csodafeladatokat! Kattints ide!
Video Kiemelkedő női teljesítmények, neves sztárvendégek - Hetedszer ünnepeltük az Inspiráló Nőket
Intenzív hasizomgyakorlatok, amiket tévézés közben is elvégezhetsz
A hasizom erősítését mindenki úgy képzeli el, hogy egy konditeremben vért izzad vagy otthon, a padlón szenved, pedig lehet máshogy is! Szakértőnk, Fodor Imre fitnesz edző, testépítő megmutatja, hogyan legyen kockás hasunk úgy, hogy közben nem állunk fel a kanapéról. Kattints ide!
Fotó: johnthebodyman.com; Leadfotó: wisegeek.com
Oldalak
Szerkesztőségünk ajánlja
Fashion&Beauty
Fashion&Beauty
Mind tudjuk, hogy a hideg idő beköszöntével sokkal nehezebbé válik a csinos, elegáns öltözködés, néhány divatbaki elkerülésével viszont garantálhatjuk, hogy télen is stílusosak maradjunk.
Sztárok
Évek óta számít ikonikus popkulturális pillanatnak a kép Nicole Kidmanről, aki állítólag a boldogságtól ugrált az utcán, miután elvált Tom Cruise-tól. Most, több mint húsz évvel később, a színésznő...
Lifestyle
A Nyilas egy régi álma hirtelen elérhető közelségbe kerül. Napi horoszkóp.
Lifestyle
A Szűznek életre szóló döntést kell meghoznia. Hétvégi szerelmi horoszkóp.
Egészség
Sokan nem is tudják elképzelni az alvást kispárna nélkül, míg másokat csak idegesít.
Lifestyle
Vannak applikációk, amik túl sokat engednek meg maguknak, például még a beszélgetéseinkbe is belehallgathatnak.
