20 másodperces hasizomgyakorlatok rohanós reggelekre

Tudjuk, hogy a reggel mindig kapkodással telik, de hidd el, ezekre a gyakorlatokra lesz időd a legnagyobb rohanásban is. Egyenként 20 másodpercet vesznek igénybe, összesen pedig alig több mint 2 percet. Szakértőnk, Fodor Imre fitness edző, testépítő megmutatja, hogyan is kell elvégezni ezeket a csodafeladatokat!

Gyorsak, de hatékonyak

Ezt is ajánljuk

Igen, a cicáddal is lehet izmosodni - ebben a cikkben megmutatjuk, hogyan!

Fotó: Fodor Imre; Leadfotó: fashioncentral

Szólj hozzá Te is!