inszomnia
Lifestyle
Ezzel a katonai módszerrel állítólag az emberek 96 százalékának 2 perc alatt sikerül elaludnia. Talán ez a megoldás a...
Egészség
Az Egyesült Királyságban úgy döntöttek, megpróbálnak felszámolni az álmatlanság kezelésére felírt, függőséget okozó...
Egészség
Sokan nem is gondolnák, de az alvási zavarok jelentősen növelhetik a stroke kialakulásának esélyét, a fiatalabb...
Egészség
Csak néhány utasítást kell követned és megszűnik az álmatlanság.
Egészség
Ha eddig semmi nem vált be, adj egy esélyt ennek!
Recept
Hullafáradtság ide vagy oda, és hiába egészségesek, de ha röviddel vacsora előtt eszed valamelyiket keresztbe fog tenni...
Egészség
Egészen hihetetlen, de a jóga még abban is segít, hogy könnyebben elaludj! Hoztunk neked 5 olyan pózt, amit ha...
Egészség
Napjainkban egyre több és több ember küzd alvásproblémákkal; vagy nehezen jön a szemükre álom, vagy állandóan...
Lifestyle
Csak a rossz alvók tudják átérezni azt a kínt, mikor az embernek aludnia kéne és aludna is, ha nem neszelne valami a...
Egészség
Becslések szerint a népesség minimum egyharmada szenved álmatlanságban, aminek számos oka lehet. De a legjobban a lélek...
