hasizom
Lifestyle
A felüléseken túl is van élet: ezektől az izgalmas gyakorlatoktól pár hét alatt lapos hasad lesz!
Egészség
Szakértőnk, Czanik Balázs capoeira aerobik edző, életmód tanácsadó napi tanácsában ezúttal a hasizmokkal foglalkozik.
Egészség
Szakértőnk, Czanik Balázs capoeira aerobik edző, életmód tanácsadó a női test legproblémásabb részével foglalkozik -...
Lifestyle
Hiába nyomod keményen a felüléseket, mégsem jön a várva várt eredmény? Megvan az oka, hidd el, például ha egyet is...
Lifestyle
Bevallom őszintén, kicsit utálom Jessica Albát. Az még hagyján, hogy milyen gyönyörű arca van, milyen csodás haja,...
Lifestyle
A has az egyik legkényesebb terület a testünkön, így itt kell a legjobban küzdeni azért, hogy az a fránya felesleg...
Lifestyle
Bár már a nyár felénél járunk, így is szert tehetsz egy formásabb alakra - ehhez 5 gyilkos core edzésgyakorlat lesz a...
Egészség
A hasizom különböző részeit más és más gyakorlatok edzik, így ha naphosszat felüléseket csinálsz, nem biztos, hogy...
Egészség
Szakértőnk, Fodor Imre fitness edző, testépítő napi tanácsában ma elárulja, hogy kell elvégezni a fordított hasprés...
Egészség
Mit szólnál ahhoz, ha azt mondanánk, szánj minden nap, a reggeli zuhany előtt 6 percet arra, hogy sportolj, és rövid...
