alvás

Lifestyle
Erre a kutatók sem számítottak: elképesztő, mi történik a szervezeteddel, ha naponta 5 perccel többet alszol
Hosszú ideje tudjuk, hogy a folyamatos alvásmegvonás előbb-után csúnyán megbosszulja magát, s alaposan roncsolja az...
alvás, alvásegyensúly, egészség, élethossz, élettartam, kutatás, mozgás, pihenés
Utazás
Hogyan aludj repülőn, és ébredj kipihenten – a profi utazók tippjei
Az alvás önmagában sem mindig egyszerű, de repülőn elszenderedni sokak számára igazi kihívás. Pedig egy korai indulás...
alvás, repülés, utazási tippek
Lifestyle
A szakértők szerint ez az egy szám rontja vagy javítja az alvásod
Lehet tökéletes a matracod és sötétítőfüggönyöd, ha ez az egy dolog nincs rendben, az alvásod akkor is megsínyli.
alvás, hálószoba, hőmérséklet, jó alvás titka
Egészség
Ennyi foknak kell lennie télen a hálószobában, hogy úgy aludj, mint a bunda
Az alvás egy olyan folyamat, amelyben a test és az elme újrarendezi önmagát, és télen még fontosabb, hogy kipihenjük...
alvás, hálószoba, hőmérséklet, tél
Lifestyle
Egyél ebből a gyümölcsből 2 órával lefekvés előtt: úgy alszol majd tőle, mint a bunda
Az alvás az egyik legfontosabb dolog, amit a szervezetünkért tehetünk – mégis sokan küzdenek azzal, hogy esténként...
alvás, gyümölcs, meggy
Lifestyle
NASA-tanulmány: ez a 3 növény segít mélyen és pihentetően aludni
Mit teszel, ha a Föld légkörén kívül tartózkodsz, de mégis friss levegőre vágysz? A NASA már az 1980-as években...
alvás, nasa, növény, tanulmány
Egészség
Te is farkaséhesen szoktál ébredni? Itt az oka és hogy mit tehetsz ellene
Ahogyan egyesek minden napot frissen és üdén kezdenek, míg mások meggyőződéses éjszakai baglyok, úgy nem is ébredünk...
alvás, anyagcsere, ébredés, éhes, öregedés, reggeli
Egészség
Csak elrontja az alvásodat a kispárna, vagy kötelező lenne használni?
Sokan nem is tudják elképzelni az alvást kispárna nélkül, míg másokat csak idegesít.
alvás, egészség, kispárna, pozíció
Fashion&Beauty
Nem csak a kialvatlanság az oka: Miért tűnik állandóan karikásnak a szemed?
Ismerős a helyzet, amikor egy kiadós, nyolcórás alvás után is úgy ébredsz, mintha az egész éjjelt ébren töltötted volna...
alvás, kozmetika, szépség
Lifestyle
Éjszakánként rendre ugyanabban az időben riadsz fel? Ezt jelenti a kínai orvoslás szerint
Ismerős az érzés, amikor éjszaka felébredsz, ránézel az órára – és szinte mindig ugyanazt az időt látod? A hagyományos...
alvás, alvásminőség, ébredés, kínai orvoslás, orvoslás, pszichológia, rossz alvás

Oldalak