stresszcsökkentés

Lifestyle
A kortizol nevű stresszhormon szintje mindössze 20 perc alatt csökken az alábbi tevékenység után.
Lifestyle
Lifestyle
A stressz már régóta életünk egyik fő kísérőjeként bukkan fel mindennapjainkban. A nők többségénél évtizedek óta...
Egészség
Lifestyle
Azt mindenki jól tudja, hogy a rendszeres testmozgás sok-sok előnnyel jár: fittebbek és hajlékonyabbak lehetünk általa...
Lifestyle
Nem mindenki ugyanúgy reagál, ezért a tanácsok is változnak.
Egészség
A legjobb stresszoldó módszerek közé tartozik az edzés, egy találkozás a barátokkal vagy egy kirándulás. De mi van...